witaminy i mineraly

w takiej sytuacji i tak jak wyżej - odpowiednio zbilansowana dieta :-)) + ewentalnie jakieś witaminy / minerały

jak jest staz to kreatyna, prozdrowtnie witaminy, minerały i omega-3 z odżywek to bierzesz to czego ci brakuje w diecie.

najlepszy bedzie chyba biogenix aero, ale osobiscie odradzalbym stosowanie suplementow innych niz witaminy, mineraly i bialko w malych ilosciach. lepszy jest poprostu ciezki trening.

witaminy / omega 3 / minerały i ew. coś na apetyt reszta sklepy

jak jużchcesz to witaminy jeden kaps rano a na noc dasz kaps minerałów (nie pamiętam jaki kolor ale chyba niebieski to minerały) i do tego kaps mzb

staż i wiek podaj. a.pak to witaminy, minerały+dodatki. jesteś pewien tego zakupu? druga sprawa to Shotgun. Jesteś na cyklu z kretką? czy szukasz jakiegoś dopalacza tylko?

No nie wiem. Zadbaj o odpowiednie mineraly i witaminy a w szczegolnosci zwieksz spozycie magnezu.

bialko kreatyna omega3 greentea mineraly i witaminy typu ZMA (zalezy od kasy) czyli to co mam na polce

[...] zaczna sie glupie komentarze i klotnie ... lozin - pokaz foto i udowodnisz chlopakowi no chyba ze nie masz ... wolałbym zakupic 2x XP (chociaz sam nie stosowalem XP, ale sporo jest pozytywnych komentarzy, a patrzac na sklad mozna rowniez ocenic produkt) + odzywki uzupelniające diete + ZMA, witaminy, mineraly, omega-3 ... srutututu ... pozdro ...

na początek sama dieta i trening wystarczą mozesz dorzucić prozdrowotnie witaminy,mineraly,omege3

Po przeczytaniu atr wezme 75 mg e2d . Clomida mam . Moze mi ktos napisac co dokupic do tego ? witaminy , mineraly ? w jakich dawkach ? z góry thx. Clomida 3 dni po ostatnim strzale ? Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-03-14 15:28:47

Są lepsze i tańsze witaminy/ minerały niż w/w.

uzupelnienie diety , witaminy , mineraly + ten zestaw i ładnie polecisz

[...] ma tak, że jaką dobierzesz odż. w dużej mierze zależy właśnie od diety, więc chyba stąd te pytania choć czasem zdarza się że niepotrzebne, chyba gainer lub bulk, minerały i witaminy/szczególnie rozpuszczalne w tł. bo ich w diecie kulturystycznej jest na ogół za mało/, dodatkowo zma, ew. kreatyna, może białko przeważnie na noc więc kazeina lub [...]

pomyslalbym jeszcze w zaleznosci od brakow w diecie o gainerze/bulku ale dosc trudno w ciemno zgadywac kalorie bialko kreatyna mineraly i witaminy omega 3 i reszta :D tak bm ustalal kolejnosc niezbednosci zakupu :D

Witam Jedyne bezpieczne czynniki uwalniające hormon wzrostu to substancje pobudzające syntezę hormonu wzrostu takie jak aminokwasy (ornityna, arginina, glutamina itd.) także witaminy minerały (jest ich wiele). Również trening, sen wpływają na wydzielanie gh. Oczywiście tymi sposobami nie zwiększysz ilości gh powyżej normy. Inne sposoby [...]

jak wyżej, plus ewentualnie tauryna, kofeina, guarana przed treningiem, dieta z nadwyżką kaloryczną, z większa ilością białka, no i jakieś witaminy, minerały

minerały możesz zarzucac razem z zma i brac na noc; nie wiem czy tak właśnie nie bedzie najlepiej witaminy faktycznie razem ze śniadaniem.

wysoko przetworzone pokarym,ktore najczesciej oprocz weglowodanow i tluszczy nie dostarczaja zadnych mikrosladnikow(mineraly i witaminy),malo lub wogole bialka,najczesciej mianem takim nazywa sie slodycze

warzywa sa tak waznym skladnikiem jak reszta witaminy.mineraly bez tego nie ma mowy o prawidlowej diecie.wlicza sie wszystko..niektorzy nie licza bialka roslinego.,jak dla mnie blad bo nie peleno wartosciowe ,zgodze sie z tym ale lykam sobie 5 caps amino do posilku i nadal jest nie pelno wartosciowe??po prostu trzeba umiec jee wykorzystac